フライパンで★鶏肉と鮭のちゃんちゃん焼き

orange365
orange365 @cook_40103047

すぐ出来る!バター無しでも濃厚メインディシュ♩
このレシピの生い立ち
キャベツが大量に余っていたので★

フライパンで★鶏肉と鮭のちゃんちゃん焼き

すぐ出来る!バター無しでも濃厚メインディシュ♩
このレシピの生い立ち
キャベツが大量に余っていたので★

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. もも肉 1枚
  2. 2切れ
  3. 玉ねぎ 2個
  4. キャベツ 1/2〜
  5. ジャガイモ 2個
  6. 人参 1/2本
  7. しめじ 1パック
  8. ■味噌 大さじ3
  9. ■醤油 大さじ2
  10. ■砂糖 大さじ1
  11. ■みりん 大さじ1
  12. ■酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    【お肉を柔らかくする】
    もも肉を一口サイズに切り、酒に漬けておく。(15分〜)
    【臭みを消す】
    鮭も同様に漬けておく。

  2. 2

    野菜を切る。

    ※ジャガイモは一口サイズに切り、レンジでチン。
    (根菜モードがなければ、800w 2分ずつ様子見で)

  3. 3

    ■を合わせておく。

  4. 4

    油をひき、鶏肉と鮭を両面炒める。

    焦げ目がついたら、
    野菜類、しめじをのせて蓋をする。
    (蒸し焼き10〜15分)

  5. 5

    途中で■を回し入れ、煮る。

コツ・ポイント

具材はなんでもOK!
野菜の水分で絶妙な煮込み具合になります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
orange365
orange365 @cook_40103047
に公開

似たレシピ