血圧に…ごま酢納豆-レシピのメイン写真

血圧に…ごま酢納豆

うまうまうまっ
うまうまうまっ @cook_40033946

高い血圧に効果があるという酢納豆に、毎日取りたいゴマとオリーブオイルで、匂いと糸引きの少ないおいしいものになりました
このレシピの生い立ち
それほどクセのない酢納豆ですが、さらにもう少しおいしく食べられないものかと考えました。

血圧に…ごま酢納豆

高い血圧に効果があるという酢納豆に、毎日取りたいゴマとオリーブオイルで、匂いと糸引きの少ないおいしいものになりました
このレシピの生い立ち
それほどクセのない酢納豆ですが、さらにもう少しおいしく食べられないものかと考えました。

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材料

納豆1パックあたり
  1. 納豆(からし含む) 1パック
  2. すりごま 大さじ2~4
  3. 大さじ1
  4. オリーブオイル 小さじ2
  5. 胡麻ドレッシング(乳液タイプ) 小さじ2

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜるだけです。

コツ・ポイント

混ぜるだけで簡単です。納豆は冷蔵庫から出して10分から20分置くと混ぜやすくなります。

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朝の忙しい時間にさっと食べられるもの、仕事から帰って簡単にできるものが思いついたら、レシピを書きます。
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