簡単薬膳☆きのこの黒ごま炒め
くまママの台所 @cook_40231416
血を補って体を潤す♪
このレシピの生い立ち
◎しめじ
血を補います。肌荒れや便秘、貧血、高血圧に効果的で コレステロールを抑制して排泄する働きがあります。
◎血虚タイプにおすすめです。
簡単薬膳☆きのこの黒ごま炒め
血を補って体を潤す♪
このレシピの生い立ち
◎しめじ
血を補います。肌荒れや便秘、貧血、高血圧に効果的で コレステロールを抑制して排泄する働きがあります。
◎血虚タイプにおすすめです。
作り方
- 1
きのこを食べやすい大きさにきる。
- 2
フライパンに★をいれて火をつけ、弱火にして香りがでたら①をいれて炒める。
- 3
しんなりしてきたら☆をいれてからめる。
汁が少なくなったら味見をして
塩・胡椒で味を整えたら完成です
コツ・ポイント
◎エリンギ
カラダに必要な水分を補う作用が強いきのこです。から咳、手足のほてり、寝汗などの症状があるときにおすすめです。
◎黒ごま
血を補ってくれるので、耳鳴り、めまい、肌や髪のパサつきの改善にも効果的です。
◎血虚タイプにおすすめです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
〈くらし薬膳〉きのこのサバ缶味噌炒め 〈くらし薬膳〉きのこのサバ缶味噌炒め
【くらし薬膳；冬の薬膳】サバ缶で簡単に作れて、冷めても美味しい常備菜です。体を温めて、気血を補い、血をめぐらせます。
-
-
-
-
【薬膳レシピ】ナスと豌豆の甘味噌炒め 【薬膳レシピ】ナスと豌豆の甘味噌炒め
ナスは、体を冷ます効果が強いと言われていますが、血の滞りを良くして、痛みを取り除き腫れやむくみを改善することができます♪
-
ちくわカレー粉炒め♪簡単漢方薬膳 ちくわカレー粉炒め♪簡単漢方薬膳
カレー粉のターメリック（鬱金：うこん）は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の滞りを取り、痛みを止めます♪
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19744806
