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イカの南蛮漬け
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イカの南蛮漬け-レシピのメイン写真

イカの南蛮漬け

はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247

新玉ねぎやセロリをたくさん入れた南蛮漬け
このレシピの生い立ち
刺身用のスルメイカが冷凍庫から出てきたので、揚げてしまいました。野菜多めで作りました。

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はぁとれすとらん
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刺身用のスルメイカが冷凍庫から出てきたので、揚げてしまいました。野菜多めで作りました。

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材料

2〜3人分
  • いか 胴のみ120g
  • 薄力粉 適量
  • 新玉ねぎ 80g
  • 人参 30g
  • セロリ 30g
  • 黄パプリカ 40g
  • やさしいお酢 200cc
  • 砂糖 小さじ1
  • 鷹の爪 1本
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは縦にスライス。人参は千切り。セロリは筋を取り斜め薄切り。パプリカは薄切り。

  2. 2

    やさしいお酢など市販の調味酢に砂糖、種を取った鷹の爪、1を入れて混ぜる。

  3. 3

    いかの胴は皮をむき、縦半分に切る。両面に斜め格子状の隠し包丁を入れる。水気を拭き2cm幅くらいに切る。

  4. 4

    いかに薄力粉をまぶし、揚げ油で揚げる。ペーパーに上げてから、熱いうちに2に漬ける。揚げ過ぎ注意。

コツ・ポイント

粗熱が取れるまで漬けて食べても、冷蔵庫で冷やして食べても美味しい。新玉ねぎと調味酢を使い、火にかけない簡単レシピにしました。

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はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247
2014/04/17 12:49に公開

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