大根と牛肉の柔らかうま煮

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478

大根はレンジで先に日を通すので、トロトロになりやすいですが、味がしみて短時間ならオススメ
このレシピの生い立ち
大根に早く味がしみて欲しくて、レンジを勝つよう!そして昆布つゆ万能

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材料

3人前
  1. 大根 4/1
  2. 牛肉 1パック
  3. ちくわ 2本
  4. 昆布つゆ 100cc

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥いて5mmの厚さに切って半月切りにします。ボールに切った大根を入れ600W 3分熱します。

  2. 2

    その間ちくわ切ります。鍋に油を牛肉を入れて炒め、まだ半生の状態に、熱した大根を汁ごと入れ、ちくわもいれます!

  3. 3

    軽く全体が混じって、牛肉もピンク色してきたら、昆布つゆ100cc入れて、中火から弱火の間に。

  4. 4

    大根に味が馴染むよう、時より菜箸で軽く混ぜて、約、5分で完成です!!

  5. 5

    ♪つくれぽ♪
    ★いかめし321さん
    ありがとうございます(^^♪

コツ・ポイント

硬いものは(野菜は)レンジで加熱することにより、味の染み込みが早いです!!

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レシピ作者

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478
に公開
生活習慣病予防アドバイザーの資格を持つ、SHINOです!簡単で美味しいものを食べたい!只今、息子の子守りをしながら、空いた時間で料理を作ったりしています。料理、占い、小物作り、アニメ・セラムン好き、カラオケ、映画(SF)、特撮ヒーロー大好き、コスプレも好き、MEC食で健康を取り戻しました♪脂質は健康への味方です♪☆旦那さんの痛風、脂質をたっぷり摂って糖質制限で良くなりました(*'▽'*)♪
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