簡単！カルシウムたっぷり昆布の煮物
みちろうおれんじ @cook_40074726
カルシウムをビタミンDもたっぷりで、骨粗鬆症予防レシピです！あと一品のときに便利です！
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりのレシピを考えました
簡単！カルシウムたっぷり昆布の煮物
カルシウムをビタミンDもたっぷりで、骨粗鬆症予防レシピです！あと一品のときに便利です！
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりのレシピを考えました
作り方
- 1
干ししいたけは石づきを取り、100ccの水でもどしておきます。(レンジで1分程チンすればOKです！)
- 2
もどした干ししいたけは、薄切りにします。
- 3
鍋に干ししいたけの戻し汁と、全ての材料を入れて弱火で煮ます。味が馴染んだらできあがりです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19762268
