ルクエにしめじ、ミニトマトを半分に切って入れる。

たまごは溶いて、牛乳大さじ1杯と、ガーリックスプレッドとクレージーソルトを加えて混ぜておく。

3のたまご液をルクエにまんべんなく入れる。

600Wの電子レンジで2分半チンする。

調味料を少なめにして、出来上がったら、、ケチャップをかけてたべても美味しいと思います。