アジの唐揚げ 中華ソース

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa

カリカリのアジに甘辛の中華ソースがからんで白飯がすすみます
このレシピの生い立ち
魚のにおいが苦手な方も食べやすいレシピを作りました

アジの唐揚げ 中華ソース

カリカリのアジに甘辛の中華ソースがからんで白飯がすすみます
このレシピの生い立ち
魚のにおいが苦手な方も食べやすいレシピを作りました

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材料

2人分
  1.  アジ 半身2切れ(1尾分)
  2.  酒 小さじ1弱
  3.  しょうゆ 小さじ1/3
  4. 片栗粉 大さじ1強
  5. 揚げ油 適宜
  6. 中華ソース
  7. しょうが 1g
  8. 白ねぎ 4g
  9. しょうゆ 6ml
  10. 9ml
  11. 1ml
  12. 砂糖 小さじ2/3
  13. みりん 小さじ1/2
  14. ごま 小さじ1/5
  15. 万能ねぎ 少々
  16. いり白ごま 少々

作り方

  1. 1

    アジの半身は2~3切れに切る、酒、しょうゆをまぶして下味をつける

  2. 2

    中華ソースのしょうが、ねぎは細かいみじん切りにする。鍋に調味料をいれ、しょうが、ねぎを加えてひと煮して火を止める

  3. 3

    1のアジの水けを軽くきり、片栗粉をまぶして油でカラッと揚げる

  4. 4

    3の熱いうちに2の中華ソースにくぐらせる

  5. 5

    万能ねぎは小口切りにする

  6. 6

    アジを盛り付け、上にごまと5のねぎを散らしてできあがり

コツ・ポイント

アジを自分で三枚おろしにするのが苦手な方は、お店で三枚おろしになっているものを買うか、魚屋さんで三枚おろしにしてもらうとよいです

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『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう!
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