れんこんの挟み焼き

けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
肉をレンコンではさんでボリュームもアップ青じその風味もさわやかな一品
このレシピの生い立ち
肉を減らしても満足できるレシピを作りました
れんこんの挟み焼き
肉をレンコンではさんでボリュームもアップ青じその風味もさわやかな一品
このレシピの生い立ち
肉を減らしても満足できるレシピを作りました
作り方
- 1
8枚に薄く輪切りにしたれんこんを、酢水(分量外)にさらす。
- 2
みじん切り用のれんこんをみじん切りにしておく。
- 3
玉ねぎ、青じその葉は細かいみじん切りにする。
- 4
ひき肉に卵、パン粉、しょうが、塩を入れてよく練り混ぜ、2、3を加えて混ぜ合わせる。
- 5
4を丸め、水けをふいた1で挟む。
- 6
5を油を熱したフライパンで焼く。ふたをして上下を返しながら火が通るまで焼く。
- 7
小鍋に調味料を合わせ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、照り焼きソースを作る。
- 8
6を盛りつけ、7のソースをかける。
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