簡単ヘルシー蒟蒻の田楽♡
愉快な3児まま @cook_40247904
ダイエットに♡蒟蒻なら罪悪感減るー。おつまみにも(^^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーに蒟蒻!!と思い作ってみました(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
蒟蒻の片面に浅く格子状にしお好みの形に切り沸騰させた鍋で3分茹でザルにあげます。
- 2
〇を小鍋に入れ混ぜながらとろみが出るまで煮詰めます。冷めたらまとまりが出ます。
- 3
蒟蒻に串を刺して上にかけて召し上がれ♡特に串なくても大丈夫ですよ(^^)
- 4
※我が家では小さなポリ袋を斜め半分にきりスプーンでいれて袋先端をカットしかけたりもします(^^)
- 5
※今回は小さめスプーンで！袋使いませんでした。
- 6
※時間ない際はラップをしレンチンでも♡
コツ・ポイント
特にないですwww
リアクション
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