もやしと竹輪・人参の酢の物☆わかめ入り♪
SP♪ @cook_40055773
♪♪感謝♪♪ ～2014/8/19話題入り！
ありがとうございます♪
食物繊維たっぷりなあっさり酢の物♪
このレシピの生い立ち
もやしは、普段、脇役にまわる事が多いんですが、ビタミンＣやカルシウム、食物繊維豊富なスグレモノです。それに、何といっても、お手軽な値段は、悪天候などに左右されません。
色んなシーンで活躍させてあげたい食材です。
もやし、キミは偉大なり♪
もやしと竹輪・人参の酢の物☆わかめ入り♪
♪♪感謝♪♪ ～2014/8/19話題入り！
ありがとうございます♪
食物繊維たっぷりなあっさり酢の物♪
このレシピの生い立ち
もやしは、普段、脇役にまわる事が多いんですが、ビタミンＣやカルシウム、食物繊維豊富なスグレモノです。それに、何といっても、お手軽な値段は、悪天候などに左右されません。
色んなシーンで活躍させてあげたい食材です。
もやし、キミは偉大なり♪
作り方
- 1
人参は、細切りにする。もやしと一緒に、さっと湯通して、ざるに上げ、そのまま冷ます。
- 2
わかめは、水で戻す。竹輪は,縦半分に切ってから、斜め切りにする。
- 3
調味料を合わせて、ぎゅーっとしぼったもやし・人参・わかめと、竹輪・ごまを和えたら、出来上がり～♪
- 4
2014/8/25
「わかめの酢の物」の人気検索で、トップ10入りしました。
ありがとうございます♪
コツ・ポイント
もやしと人参の湯通しは、一瞬で。
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