リカちゃんサイズ♡野球シリーズ*ラーメン

ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255

6/01 本日先発岩田選手好物拉麺
打たれましたがお疲れ様メニューでˊ˘ˋ*
1型糖尿病と戦う岩田選手に糖質0麺を使用☆
このレシピの生い立ち
レシピ?

リカちゃんサイズ♡野球シリーズ*ラーメン

6/01 本日先発岩田選手好物拉麺
打たれましたがお疲れ様メニューでˊ˘ˋ*
1型糖尿病と戦う岩田選手に糖質0麺を使用☆
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材料

  1. 豚肉 3枚くらい(リカちゃんサイズ)
  2. もやし 2-3本
  3. ニラ 2本
  4. キャベツ 3-4cmザックリ
  5. ごま 2滴
  6. 鶏がらスープ 耳かき1杯
  7. 鍋ギリギリに
  8. 2滴
  9. オイスターソース 1滴

作り方

  1. 1

    野菜 肉〜

  2. 2

    豚肉を炒めます〜

  3. 3

    野菜を加え ささっと

  4. 4

    ごま油 鶏ガラスープ 酒 オイスターソース 水を加え煮ます〜

  5. 5

    スープはこんな感じ〜

  6. 6

    麺は糖質0麺にしてみました!

  7. 7

    麺を器にもり

  8. 8

    熱々スープをかけます

  9. 9

    できあがり〜(ˊ˘ˋ*)

  10. 10

    めしあがれ!

コツ・ポイント

麺を低糖質にして拉麺も食べやすくしてみました!
1型糖尿病を患う岩田投手は食事制限はしてないもののラーメン3食食べたい程ラーメン大好きらしいのですが好きなお菓子やラーメンは控えているそう(´;ヮ;`)

患いながらも夢を追いかける姿 素敵!

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