卵をボウルに入れよく混ぜる。

豆乳・ヨーグルト・パルスイートを入れよく混ぜる

おからパウダーを入れ混ぜる。

プロテインと抹茶を入れ混ぜる。

最後にベーキングパウダーを入れて混ぜる

500wで８分ラップをふんわり掛けてチンする。

温かいうちに少し揺すってタッパから外れ易くしてから冷ます。

冷めてきたらタッパから出して８等分にカット。
１つずつラップして冷凍と冷蔵庫に分けて保存。