《レンジ》低糖質!ピザ風おから蒸しパン

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lewitstr39 @cook_40147772

レンジで簡単に低糖質のピザ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなピザを食べたくて。

《レンジ》低糖質!ピザ風おから蒸しパン

レンジで簡単に低糖質のピザ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなピザを食べたくて。

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材料

  1. 1個
  2. おからパウダー 大さじ2
  3. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  4. 豆乳 or 牛乳 or 大さじ2.5
  5. ピザに乗せたい具材 適量

作り方

  1. 1

    卵をとく。

  2. 2

    ◎を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    丸いお皿にラップを敷いて流し入れる(四角でよければタッパーで混ぜちゃうと楽)

  4. 4

    レンジで、600Wで2分30秒チンする。

  5. 5

    好きな具材をのせて完成!のせてからトースターでちょっと焼いたらよりピザっぽくなる!

コツ・ポイント

ふっくらパンピザがいい場合はベーキングパウダーを増やしてください。

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