野菜たっぷり♥レタスしゅうまい

主婦ネコちゃん
主婦ネコちゃん @cook_40088209

野菜たっぷりシリーズ第5弾!!
今回は肉ダネに色々な野菜を混ぜ混んだボリューム満点のしゅうまいを作ってみました☺
このレシピの生い立ち
余っていた食材を消費したくて考えました✨

野菜たっぷり♥レタスしゅうまい

野菜たっぷりシリーズ第5弾!!
今回は肉ダネに色々な野菜を混ぜ混んだボリューム満点のしゅうまいを作ってみました☺
このレシピの生い立ち
余っていた食材を消費したくて考えました✨

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材料

2人分(大きさによりますが、今回は13個出来ました)
  1. 合挽き肉 210g
  2. 玉ねぎ 90g
  3. 人参 50g
  4. 大根 170g
  5. しめじ 40g
  6. サニーレタス(レタスでも可) 90g(約半玉)
  7. (A)片栗粉 小さじ1
  8. (A)酒 小さじ2
  9. (A)醤油 小さじ2
  10. (A)ごま 小さじ1
  11. (A)砂糖 小さじ1/2
  12. (A)おろししょうが 小さじ1

作り方

  1. 1

    {下準備}
    蒸し器を温めておく。

    人参、大根をすりおろし、水気をしっかり絞り切っておく。

  2. 2

    玉ねぎは、みじん切りにし、ペーパーで水気を絞っておく。
    しめじは、みじん切りにする。

  3. 3

    レタスは、芯と葉で切り分け、芯とレタスの中心の小さい部分は千切りにする。
    葉は、タネが包める大きさに切っておく。

  4. 4

    ボウルに、挽き肉、玉ねぎ、人参、大根、しめじ、(A)を入れ粘りが出るまで捏ねる

  5. 5

    葉の裏側に分量外の片栗粉を軽く振り、肉ダネを包んでいく。
    千切りにしたレタスは、肉ダネを丸めてまわりにまぶす。

  6. 6

    包んだしゅうまいをクッキングシートに並べたら、温めておいた蒸し器にシートごと入れ、15分~20分蒸す。

  7. 7

    中まで火が通ったら完成✨
    ※火力によって変わるので、蒸し時間は参考程度にして下さい。

コツ・ポイント

肉ダネがベチャっとした仕上がりになってしまうので、野菜の水分はしっかりと切って下さい!

今回は合挽き肉で作りましたが、豚挽き肉に変えても大丈夫ですよ☝

そのままでも美味しいですが、お好みでぽん酢とからしにつけて食べても美味しいですよ☝

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主婦ネコちゃん
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新米主婦です(>_<)毎日の食事は野菜を沢山使い、バランスの良いご飯を心掛けて作っています!!スイーツ作りも好きなので、たまに載せていけたらなと思っています☺
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