簡単アクアパッツァ❗

バリィちゃん
バリィちゃん @cook_40263390

お魚を簡単に美味しく食べれるアクアパッツァです(^-^)v
このレシピの生い立ち
お魚を簡単に美味しく食べれることを考えてたら、簡単アクアパッツァになりました❗

簡単アクアパッツァ❗

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材料

4人分
  1. 魚介類 600グラムくらい
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんにく 3片
  4. パプリカ 適量
  5. ミニトマト 適量
  6. ブロッコリー 適量
  7. オリーブオイル 大さじ5杯
  8. 白ワイン 約300cc
  9. 塩、ブラックペッパー 適量
  10. ローリエ、ローズマリー 適量
  11. レモン 1個

作り方

  1. 1

    みじん切りした玉ねぎとにんにくをオリーブオイルで炒めて、そこにあこう、海老、アサリを投入して、さっと強火で炒めます。

  2. 2

    パプリカ、トマト、ローリエを投入~強火で、白ワインを一気に注いで、鍋ぶたをし、中火で10分~15分くらい蒸し焼きします❗

  3. 3

    蒸し焼きしたお鍋に、塩、ブラックペッパーで味を調え、レモンと塩ゆでしたブロッコリーを散らします❗

コツ・ポイント

魚介類を強火で炒め、時短で仕上げること❗

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