厚揚げでチーズエッグサンド
beast06 @cook_40062266
ダイエット中のパンの代わりやおつまみにぴったりな厚揚げサンド^ ^具材はお好みで
このレシピの生い立ち
ダイエット中のパンの代わりに作ってみました
厚揚げでチーズエッグサンド
ダイエット中のパンの代わりやおつまみにぴったりな厚揚げサンド^ ^具材はお好みで
このレシピの生い立ち
ダイエット中のパンの代わりに作ってみました
作り方
- 1
厚揚げをお好みの方法で油抜きする
私は軽く茹でました - 2
厚揚げをキッチンペーパーで包んで冷ましておく
冷めたら水分を拭き取り半分にスライス - 3
切り口にチーズを乗せてトースターで焼く
- 4
フライパンで目玉焼きを作り、厚揚げの上にのせて、サンドして出来上がり
お好みでカットしてね
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