骨なしなので、食べやすいメカジキ♪フライにしても美味しいです☆

メカジキでヘルシーフライ！！

中は柔らかく外はカリカリに仕上げました☆揚げる時間も2分です☆

メカジキをさっくり揚げたフライです。中がふんわりしていて最高です。

メカジキをフライにしても美味しいんですよ！是非作ってみてね♪

メカジキは骨が無いので子どもでも食べやすいです♪フライにすればメインのおかずに☆

サクッとしたフライ！ビールのつまみにぴったり！

少しの油で揚げ焼きして、そのまま何もかけず食べても柔らかくて食べやすいです。

フライなのにあっさり食べられます♡是非お試しを^ ^

めかじきのフライは魚なのにお肉の様に美味しく，軟らかいので2，3歳児にも食べやすく好評です！

冷凍の切り身を使って簡単にできるおつまみです。子供も大好き。

魚より肉を好む夫が喜ぶ魚料理の一つでもあるフライ。自家製タルタルソースをたっぷり添えると、モリモリ食べてくれます。