ブレッツァで枝豆と人参の白和え

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ティーレックス @cook_40227461

離乳食を過ぎたころからシルバー世代までの大人レシピ
このレシピの生い立ち
ブレッツァは"蒸し"機能付きブレンダー
離乳食に便利!
食材を入れてたらあとはボタンを押すだけ!
ほったらかしで誰でもカンタンに
離乳食が作れる便利アイテムです。

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材料

一人分
  1. 人参 40g
  2. 枝豆(生、さや付き) 40g
  3. 絹豆腐(水切り前) 80g
  4. 白ごま 小さじ1
  5. めんつゆ 小さじ1
  6. かつおぶし ひとつまみ
  7. 塩(枝豆用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。にんじんは皮をむき1cm角に切る。枝豆はさやのまま塩もみする。

  2. 2

    枝豆をブレッツァフードメーカーのカップに入れ、「蒸す」で15分にセットしてスタート。

  3. 3

    蒸しあがったらザルに上げて冷まし枝豆を取り出す。スチームタンクの水は捨てる。※熱いので注意!

  4. 4

    にんじんをブレッツァフードメーカーのカップに入れ、「蒸す」で15分にセットしてスタート。

  5. 5

    蒸しあがったらザルに上げて水を切る。

  6. 6

    かつおぶし以外の材料をブレッツァフードメーカーのカップに入れ、「きざむ・つぶす」を7~10秒押す。

  7. 7

    ペースト状になったことを確認し、器に盛りつけ、お好みでかつおぶしをまぶす。

コツ・ポイント

※しっかり水を切ることがゆるくならないポイント

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