豚こま肉で麻婆茄子風炒め

アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860

豚こま肉を使ったボリューム満点の麻婆茄子風の炒め物です。辛味を調節出来るので子供も大人も美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
お肉が大好きな夫でも満足できる炒め物を作ろうと思い、家にある材料で麻婆茄子風に味付けしました。我が家の娘はまだあまり辛いものが食べられないので子供も大人も満足できるよう辛味が調節できるようにしました。

豚こま肉で麻婆茄子風炒め

豚こま肉を使ったボリューム満点の麻婆茄子風の炒め物です。辛味を調節出来るので子供も大人も美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
お肉が大好きな夫でも満足できる炒め物を作ろうと思い、家にある材料で麻婆茄子風に味付けしました。我が家の娘はまだあまり辛いものが食べられないので子供も大人も満足できるよう辛味が調節できるようにしました。

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材料

3人分
  1. 豚こま肉 200g
  2. 茄子 3本
  3. 人参 1/3本
  4. にんにく 10g
  5. 生姜 10g
  6. 片栗粉 大さじ1/2
  7. 大さじ1
  8. 塩コショウ 少々
  9. サラダ油 大さじ3
  10. ごま 小さじ1
  11. 七味唐辛子、ラー油 お好みで
  12. 合わせ調味料
  13. 醤油 大さじ1
  14. 味噌 大さじ1/2
  15. オイスターソース 小さじ1
  16. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  17. 大さじ1
  18. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子、ピーマンは乱切り、人参は薄切りにする。茄子は10分程水につけておく。
    豚こま肉に片栗粉
    、酒、塩こしょうを揉み込む

  2. 2

    生姜、にんにくをみじん切りにする。
    フライパンにサラダ油を熱し、水気を切った茄子を皮面から揚げ焼きする。

  3. 3

    茄子に火が通ったらピーマン、人参を入れサッと炒め、キッチンペーパーの上に取り出す。調味料を合わせておく。

  4. 4

    ③のフライパンは洗わずににんにく、生姜を炒める。香りが出てきたら肉を入れ炒める。

  5. 5

    肉に火が通ったら野菜を戻し入れ、合わせ調味料を入れる。
    全体に絡んだらごま油、お好みでラー油、七味唐辛子を入れる。

コツ・ポイント

小さな子供や辛いのが苦手な方はラー油、七味唐辛子は入れなくても大丈夫です。

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家事に育児に毎日奮闘中!作るのも食べるのも大好きな北海道在住の主婦です。家の冷蔵庫によくある身近な食材を使って、簡単で美味しく、そしてなにより子供から大人まで楽しく食べられるご飯作りを心がけています(*ゝω・*)ノ2015/09/24ブログ始めましたhttp://ameblo.jp/akie1214/こちらもよろしくお願い致します!
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