ズッキーニとマッシュルームの大蒜炒め

無添加生活♪
無添加生活♪ @cook_40146203

にんにくをオリーブオイルで炒めたら、全く臭くないので、子供でもパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
スーパーで特売あったから。

ズッキーニとマッシュルームの大蒜炒め

にんにくをオリーブオイルで炒めたら、全く臭くないので、子供でもパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
スーパーで特売あったから。

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. マッシュルーム 5個
  3. にんにく ひとかけ
  4. オリーブオイル 大さじ1.5
  5. 料理酒 大さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニの皮を剥き、半月状の薄切りします。マッシュルームも薄切り、にんにくをみじん切り

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れてから、すぐにんにくを入れ、香りが出るまで炒めます。

  3. 3

    ズッキーニとマッシュルームを入れます。料理酒を入れて、しんなりなるまで炒めます。

  4. 4

    塩と胡椒を振って、水分がなくなったら、出来上がります。

コツ・ポイント

オリーブオイルを入れてから、すぐにんにくを炒めること!オリーブオイルを熱しすぎると、栄養がなくなるか、低温状態は一番良いです。

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