野菜たっぷり!焼きそばヾ(๑╹◡╹)ノ”

のまめキッチン
のまめキッチン @cook_40139887

麺1つに対して、モヤシ1袋使う「カサ増しレシピ」(((*≧艸≦)
シャキシャキ食感で美味美味っ!(´>∀<`)ゝ
このレシピの生い立ち
夏キャンプに向けて、調理道具も少なくて済むよう、予行練習しました(((*≧艸≦)

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麺1つに対して、モヤシ1袋使う「カサ増しレシピ」(((*≧艸≦)
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材料

1〜2人前
  1. 焼きそば麺(蒸し麺) 1玉
  2. モヤシ 1袋
  3. カット野菜 食べたいだけ
  4. 豚こま切れ肉 少量から〜食べたいだけ
  5. 干し海老 適量
  6. 玉子(トッピング目玉焼き用) 1個
  7. 青海苔 適量
  8. 紅ショウガ 適量
  9. 蒸し麺付属の粉末ソース 1袋
  10. ウスターソース 粉末ソースと同割り

作り方

  1. 1

    今回は、スーパーで3玉100円位で売ってる蒸し麺と、モヤシ、カット野菜を使っての「包丁&まな板を使わない」レシピです。

  2. 2

    その他の材料は、
    豚こま切れ肉と、

  3. 3

    魚粉(←コレが決め手ですっ!)。
    カツオ粉、煮干粉、いりこ粉…何でもOKです ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  4. 4

    干し海老(←お好み焼き具材として100均にも売ってます)
    これらを使います ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  5. 5

    調理に入る前の準備として…
    蒸し麺に付いている粉末ソースにウスターソースを足します。

  6. 6

    ウスターソースを足して使う事で、野菜を沢山入れても、味がボケない、しっかりとした味になります ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  7. 7

    あらかじめ、粉末ソースにウスターソースを入れてよく混ぜておきます(同割り位で。)

  8. 8

    蒸し麺は、包装袋に切り目を入れ、レンジで20秒ほとチンしておくと、炒める際に、ほぐれやすくなります ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  9. 9

    今回は、トッピングに目玉焼きをのせるので、先に目玉焼きを作りました。
    これで調理前の準備完了です! ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  10. 10

    よく熱して油を馴染ませたフライパンで、先ず豚肉をよく炒めます。

  11. 11

    豚肉に火が通ってから、カット野菜を入れ炒め合わせます。

  12. 12

    蒸し麺を入れ、魚粉をふりかけ、麺を炒めます。

  13. 13

    モヤシを入れて、このタイミングで

  14. 14

    粉末ソースとウスターソースを合わせたソースを回しかけ炒めます。

  15. 15

    ソースが全体に馴染み、お好みの焼き加減になったら火を止めます。

  16. 16

    皿に盛り、トッピングの目玉焼きをのせ、青海苔をふりかけ、紅ショウガを添えて完成です ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  17. 17

    粉末ソースとウスターソースのダブルソースで、野菜たっぷりなのに、味が薄くなってません (´>∀<`)ゝ

コツ・ポイント

・魚粉
・炒める前に麺はレンチン!
・麺とモヤシは1:1
・豚肉入れない時は、炒め油はラード等の動物系で!

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