No1063余った刺身の漬け蒸し焼き

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

余った刺身でもう一品!
このレシピの生い立ち
あれ?
メキシコの国旗って
オレンジ色が右側?左側?
確か、真ん中は白だったが…
まあいいか!!

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材料

数人分
  1. 刺身の残り(鯛、マグロ あるだけ
  2. ブロッコリースプラウト 1パック
  3. ニンジン 1本
  4. 春雨 1パック
  5. 適量
  6. 味醂 適量
  7. 醤油 適量
  8. 砂糖 お好み
  9. シソの葉 数枚
  10. エゴマ 適量
  11. 適量
  12. コンソメ顆粒 適量
  13. シソの実 適量

作り方

  1. 1

    刺身、ブロッコリースプラウト、ニンジン、春雨、酒、味醂、醤油、砂糖、シソの実、シソの葉、エゴマ油、塩、酢、コンソメ顆粒

  2. 2

    酒、味醂、醤油、砂糖、適量のお湯で漬け汁を作り冷ましてからシソの実、シソの葉、余った刺身を漬ける。2日目くらいが丁度いい

  3. 3

    春雨を茹でる。

  4. 4

    ブロッコリースプラウトを電子レンジで加熱して塩、酢、エゴマ油で和える。

  5. 5

    ニンジンを千切りにして塩、酢、コンソメ顆粒、エゴマ油で和える。

  6. 6

    ブロッコリースプラウト、春雨、ニンジンをメキシコカラーに盛り付ける。

  7. 7

    漬けを蒸し焼きにして滲み出た旨味ごと春雨の上にドバッと盛り付けて完成!

コツ・ポイント

ウニとイクラ以外は大抵OKです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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