カリフラワーとシーチキンのヘルシーサラダ

つきみだんご @cook_40088348
カリフラワーやキュウリ、スルメなどにシーチキンとマヨネーズ、おからを加えたサラダです♫
このレシピの生い立ち
カリフラワーをもらったので、サラダを作ろうと思いました。ヘルシーに仕上げるために、少しおからを加えました。
カリフラワーとシーチキンのヘルシーサラダ
カリフラワーやキュウリ、スルメなどにシーチキンとマヨネーズ、おからを加えたサラダです♫
このレシピの生い立ち
カリフラワーをもらったので、サラダを作ろうと思いました。ヘルシーに仕上げるために、少しおからを加えました。
作り方
- 1
キュウリは半月切りにする。スルメイカは、割いておく。
- 2
ボールに、1と煎り胡麻、カリフラワー、マヨネーズ、スルメイカ、生おからを加え、塩こしょうをして混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
カリフラワーは、下茹でし、食べやすい大きさにカットしておく。
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