簡単すぎる♡酢たまねぎ♡材料4つ
白たまねぎだけでも作れます！
常備菜として、色々なお料理や付け合わせに活用できます（≧∇≦）
このレシピの生い立ち
ダイエットになるかなと思い、作りはじめた酢たまねぎ。
手軽さから、わが家になくてはならない存在になりました。
簡単すぎる♡酢たまねぎ♡材料4つ
白たまねぎだけでも作れます！
常備菜として、色々なお料理や付け合わせに活用できます（≧∇≦）
このレシピの生い立ち
ダイエットになるかなと思い、作りはじめた酢たまねぎ。
手軽さから、わが家になくてはならない存在になりました。
アプリでひらく作り方
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今回は紫玉ねぎ2個、普通の玉ねぎ1個使用。
新玉でも何でもOKです！ - 2
玉ねぎは繊維に沿って薄く切る。酵素も摂りたいので、水にはさらさない。
※スライサーを使ってもOK - 3
容器に移し塩と酢を入れる。
混ぜなくて大丈夫。ちなみに容器は100円ショップの瓶です。
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- 4
おいしい酢だけだと甘すぎた為、2種類ブレンドしています。
もちろん、おいしい酢だけでも美味しく作れますよ。お好みで♪ -
- 5
蓋をして酢が上がってくるまでそのまま一晩置いておく。
※酢の量が少ないですが、玉ねぎから水分が出てくるので大丈夫です！
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- 6
5時間後。
真ん中くらいまで浸ってきました(^^) -
- 7
一晩常温に置き、スプーンで上から軽く押して全体を酢に浸します。
冷蔵庫保存で3週間は美味しくいただけます。 -
- 8
納豆とは発酵食品同士で相性がいいです。ダイエットになりますよー。
タレのみ入れて、からしは入れません。お好みで♪ -
- 9
こちらは白玉ねぎ2個、紫玉ねぎ1個でスライサー使用した場合の写真。
シャキッとした食感がお好みなら手切りがオススメです。 -
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活用レシピ①
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活用レシピ②
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活用レシピ③
しそ香る♡さっぱり酢たまねぎ納豆
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活用レシピ④
ポテトサラダ
酢たまねぎ効果でマヨ少なめ、減塩で作れます！
レシピ無くごめんなさい。 -
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活用レシピ⑤
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活用レシピ⑥
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活用レシピ⑦
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活用レシピ11
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活用レシピ12
簡単＊酢たまねぎでイタリアントマトサラダ
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コツ・ポイント
コツはありません！
酢はご家庭にある調味酢でOK。
ちぎった唐辛子をほんの少し加えたり、アレンジも楽しんでます^_^
つくれぽ
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