ボウルに
【ひき肉】
を入れてラップで覆い、電子レンジで加熱する。

ラップは完全に覆わず、数センチ分の隙間をあける。

肉の加熱と同じように、隙間をあけながらラップをボウルに覆い、

出力【700W】で
【約10分】
目安で加熱を行う。

加熱が済んだら、
【粗挽きブラックペッパー】
【ガーリックパウダー】
をふりかけて、
全体を混ぜる。