簡単!カリふわ☆フレッシュレモンチキン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

むね肉とクエン酸で疲労回復!
このレシピの生い立ち
フレッシュレモンで甘酸っぱいレモンチキンにしました

簡単!カリふわ☆フレッシュレモンチキン

むね肉とクエン酸で疲労回復!
このレシピの生い立ち
フレッシュレモンで甘酸っぱいレモンチキンにしました

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材料

2人分
  1. むね肉 1枚
  2. レモン(メイヤーレモン) 1個
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 砂糖(ラカント) 大さじ1
  6. 減塩醤油 小さじ1/2
  7. 片栗粉 適量
  8. 下味
  9. 減塩醤油 小さじ1/2
  10. 小さじ1/2
  11. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉の皮を取って水平に2等分に切って下味をも見込む

  2. 2

    ペーパーで軽く水気を取って片栗粉をまぶす

  3. 3

    多めの油で軽く焼き目がつく程度に2分ほど焼く

  4. 4

    反して同じぐらい焼いて皿にとる

  5. 5

    レモンのスライスを数枚切って残りを絞る
    酒みりん砂糖醤油を加えて煮る
    水溶き片栗粉でとろみをつけて掛ける

コツ・ポイント

ニュージーランドレモン(メイヤーレモン)使用
すっぱい檸檬が苦手な方におすすめ♪

スライスレモンはソースと一緒に煮ても飾るだけでもお好みで♪

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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