鶏の照り焼き

美津希☆
美津希☆ @cook_40215225

低カロリー高タンパクの鶏肉を使った定番の照り焼き
このレシピの生い立ち
しょうゆとみりんは小さじ1より少なめだったかも?味付け薄めにしています。

鶏の照り焼き

低カロリー高タンパクの鶏肉を使った定番の照り焼き
このレシピの生い立ち
しょうゆとみりんは小さじ1より少なめだったかも?味付け薄めにしています。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 大さじ2
  3. オリーブオイル 適量
  4. タレ
  5. しょうゆ 約小さじ1
  6. みりん 約小さじ1
  7. しょうがチューブ 適量
  8. にんにくチューブ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し鶏肉を炒める。両面焼いたら酒を入れて酒がなくなるまで蒸し焼きにする。

  3. 3

    タレを混ぜて、入れて絡め炒める。盛り付けて出来上がり。

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