✴️ほわほわジューシー豆腐ハンバーグ✴️

あこベジフル
あこベジフル @cook_40095797

お豆腐を入れる事で、ほわほわジューシー
ハンバーグに仕上がります(^^)
小さなお子さんからお年寄りの方まで
喜ばれます
このレシピの生い立ち
たまたま冷蔵庫の中に有った食材で作ってみました。
デミグラスソースがご自宅に無い場合は、
ケチャップ大さじ4杯、ウスターソース大1.めんつゆ
大さじ1杯、水大さじ1杯、牛乳大さじ1杯で煮詰めて下さい。

とても食べやすい一品です。

✴️ほわほわジューシー豆腐ハンバーグ✴️

お豆腐を入れる事で、ほわほわジューシー
ハンバーグに仕上がります(^^)
小さなお子さんからお年寄りの方まで
喜ばれます
このレシピの生い立ち
たまたま冷蔵庫の中に有った食材で作ってみました。
デミグラスソースがご自宅に無い場合は、
ケチャップ大さじ4杯、ウスターソース大1.めんつゆ
大さじ1杯、水大さじ1杯、牛乳大さじ1杯で煮詰めて下さい。

とても食べやすい一品です。

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材料

3~4人前
  1. 豚挽き肉(合挽きでもOK) 300グラム
  2. 玉ねぎ 中1/2個
  3. 絹豆腐(木綿でもOK) 1丁(200グラム程度)
  4. ☆パン粉 1/2カップ
  5. ★マヨネーズ 大さじ3杯
  6. ★塩コショウ 適量
  7. ナツメ 適量
  8. ◻️デミグラスソース 150cc
  9. ◻️めんつゆ 大さじ1杯
  10. ◻️ 大さじ2杯
  11. ◻️牛乳 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ○玉ねぎをみじん切りにして
    レンジで玉ねぎが透明になるまで加熱します。

    玉ねぎのシャキシャキが好みの方は、そのまま生で

  2. 2

    ⚪☆と★を合わせて、白く粘りけが出るまで捏ねます。

    小判型に形を整え、真ん中に窪みを作ります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ
    中火で片面を焼き裏返したら
    蓋して弱火で7~8分焼く。

    中を見て透明の肉汁が出
    ればOK

  4. 4

    ⚪焼き上った豆腐ハンバーグを
    お皿に盛り付けます。

    ⚪焦げは苦味になるので
    キッチンペイパーやスプーン
    で取り除きます

  5. 5

    ⚪フライパンの残った煮汁と
    ◻️を合わせて弱火で煮詰めます。

    ⚪豆腐ハンバーグの上にタレをかけて出来上がりです(^^)

コツ・ポイント

お豆腐の水分によって多少変わってくるので
緩いなと感じた時はパン粉を足して下さい。

蓋をして焼く事で、蒸し焼きになり
ほわほわ感が出ます。

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あこベジフル
あこベジフル @cook_40095797
に公開
こんにちは~("⌒∇⌒")野菜を沢山食べれる、体に優しい料理を考えていきたいのでヨロシクお願いします。m(_ _)mjr野菜ソムリエ、食育インストラクターHMH所属 
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