自家製冷凍鯵フライと作り置ききんぴら、菜花だけ朝、茹でました。地味だけれど安心して美味しく頂ける高齢者向け？お弁当です。

れんこんのきんぴらを更に細かいパン粉を付けてフライにしました。野菜が苦手な方でもフライにすると抵抗感が薄れ食べ易くなると思い作りました。ぜひ試してみて下さいね♪

アジフライを作りました

三枚下ろしの鯵で定番のアジフライを作りました。

きんぴらごぼうの肉巻きフライです♪

鯵の代表作！鯵フライ！

マルアジのフライに、和風タルタルソースを添えました。

フライはあるけど、フライじゃない鯵が食べたいときに。

アジフライを油淋鶏っぽくしてみる☆

アジフライリメイク

卵なし衣でサクッサクッ鯵フライ❗❗鯵を腹開きして作りましたき(∩´∀｀)∩✨

アジフライをさっぱりいただけます。