グリーンスムージー
キコウ @cook_40111303
豆乳で作るからカロリーも少なく、美味しいです。
このレシピの生い立ち
数年前から飲んでる好きな組み合わせのスムージーで子供たち(3歳、2歳)も大好きです。
授乳中便秘酷くて、暖かい時期になったので朝スムージーを始めました。便秘解消です♪
グリーンスムージー
豆乳で作るからカロリーも少なく、美味しいです。
このレシピの生い立ち
数年前から飲んでる好きな組み合わせのスムージーで子供たち(3歳、2歳)も大好きです。
授乳中便秘酷くて、暖かい時期になったので朝スムージーを始めました。便秘解消です♪
作り方
- 1
全ての材料をミキサーに入れて混ぜる！
-
- 2
できあがりー！
ブレンダーなのでちょっと粗めで口当たりは粒々してます(^_^;) -
コツ・ポイント
小松菜が多いとちょっと苦め？はちみつはあった方が少し甘くなるし、オリゴ糖も取れてお腹にいいと思います(^^)
時期的に今は安くなった小粒の苺は冷凍しておいてます！キウイも入れると粒々して美味しいです(*^-^*)
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