めちゃ簡単！親子丼！野菜も。

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SmartFood @cook_40069174

つゆだく親子丼。子供にも大人にも人気！ほうれん草を加えて、栄養あっぷ！
このレシピの生い立ち
親子丼に何か野菜を追加したくて。

めちゃ簡単！親子丼！野菜も。

meeeo's cooksnap of when they made めちゃ簡単！親子丼！野菜も。.
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つゆだく親子丼。子供にも大人にも人気！ほうれん草を加えて、栄養あっぷ！
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親子丼に何か野菜を追加したくて。
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材料

4人分
  1. 鶏肉 150g
  2. 玉ねぎ 1つ
  3. ほうれん草 1/2束
  4. 麺つゆ 50cc
  5. 水 200cc
  6. 卵 4-5個

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り、鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    麺つゆと水を入れて、その中に玉ねぎと鶏肉を入れ、玉ねぎがしんなりして鶏肉に火が通るまで中火で煮る。

  3. 3

    煮ている間に卵をとぎ、ほうれん草を切る。

  4. 4

    ほうれん草を加えてしんなりしたら、卵を流して、ざっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

特になし。
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ローフードマイスター1級。ローフード認定六本木校校長。ローフードパティシエプロ。健康食にはまり、ヘルシーさと美味しい食事のバランスをとりたい。野菜をおいしくいただく方法を研究してます。息子もモリモリ野菜を食べてます！私も働いているので、忙しいママにもおすすめのレシピも！インタグラム beautiful_food_ beautiful_life。Facebook Dear Mom, From Mom
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