簡単一品♥小松菜とツナの和え物
msft5632 @cook_40055683
♡2017.11.13話題入り感謝♡
栄養満点の小松菜をツナマヨで和えたスピード一品。おいしく鉄分補給できます。
このレシピの生い立ち
家族みんな貧血になりやすい我が家で小松菜は常備品。子どもも食べすくよく作りますが、レシピがなさそうだったのでアップしました。
簡単一品♥小松菜とツナの和え物
♡2017.11.13話題入り感謝♡
栄養満点の小松菜をツナマヨで和えたスピード一品。おいしく鉄分補給できます。
このレシピの生い立ち
家族みんな貧血になりやすい我が家で小松菜は常備品。子どもも食べすくよく作りますが、レシピがなさそうだったのでアップしました。
作り方
- 1
小松菜を3～4㎝くらいに切る。お湯を沸かし沸騰したら小松菜を入れ、20秒ほどさっとゆでる。
- 2
小松菜をざるで受けて湯切りし、すぐに流水で冷まし、ぎゅっと絞り水を切る。
- 3
ボールに小松菜とツナを入れ、●を入れてよく和えたらできあがり♥
- 4
☆2017.11.13☆
66個めの話題入りしました。
お試し下さった皆様本当にありがとうございます。 -
コツ・ポイント
マヨネーズや醤油、すりごまはお好みの分量でどうぞ。
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