揚げない大学芋

byてんくんママ
byてんくんママ @cook_40266070

ヘルシーな簡単な大学芋です。
このレシピの生い立ち
雑誌で見たレシピを自分用にアレンジしました。

揚げない大学芋

ヘルシーな簡単な大学芋です。
このレシピの生い立ち
雑誌で見たレシピを自分用にアレンジしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. さつまいも 1本
  2. 砂糖 大さじ2
  3. 醤油 小さじ丨
  4. サラダ油 大さじ2
  5. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは洗って一口大の乱切りにします。

  2. 2

    切ったさつまいもを水に5分程つけて水けを切ります。

  3. 3

    さつまいもにからめる蜜をフライパンの中に全て入れて中火にしてその中にさつまいもを入れます。
    フライパンの中がぷくぷく‘

  4. 4

    泡立ってきたら時々中のさつまいも返しながらЮ分程、様子を見ます。

  5. 5

    さつまいもの側面をつけて焼くとカリッとなりました。
    油を切って黒ごまふって完成です。

  6. 6

コツ・ポイント

さつまいもの乱切りは小さめがいいです。
蜂蜜をからめても美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
byてんくんママ
byてんくんママ @cook_40266070
に公開

似たレシピ