アスパラと豚肉のオイスターソース炒め!

かにゃまま。
かにゃまま。 @cook_40203422

ご飯が進むおかず!人参や玉ねぎきのこ類を入れてもgood\( ・ω・ )/
このレシピの生い立ち
豚肉のレシピが多いのでその中の1つです!

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材料

2人ぶん
  1. アスパラガス 5~6本
  2. ブロッコリーorカリフラワー 1/2株
  3. 豚肉の薄切り 200g
  4. ☆酒 小さじ1
  5. ☆醤油 小さじ1/2
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. サラダ油 適量
  8. 小さじ2
  9. オイスターソース 小さじ2
  10. こしょう 少々
  11. 長ネギ(白い部分) 5cm程度

作り方

  1. 1

    アスパラは3cmぐらい、長ネギは斜め切りに切っておく。
    ブロッコリー(またはカリフラワー)は小房に分ける

  2. 2

    豚肉は大きかったら食べやすい大きさに切り、☆の調味料に15分程度漬けておく。
    時間がなかったら2~3分もみもみ!

  3. 3

    フライパンに油を熱し、下味をつけた豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わり火が通ったら、アスパラとブロッコリーと長ネギを入れて、酒を加え蓋をして蒸し焼きに。

  5. 5

    5分程経ったら蓋を開け水分を飛ばしながら炒める。

  6. 6

    最後に、オイスターソースとこしょうで味を調えたら出来上がり!

コツ・ポイント

アスパラとブロッコリーなどは中には火が通りにくいものもあります!心配だったら蒸し焼きの時間を長くしたり、最初にレンジでチンするのもオススメです!

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レシピ作者

かにゃまま。
かにゃまま。 @cook_40203422
に公開
ご観覧ありがとうございます!現在4歳児の男の子子育て中のかにゃまま。です( 'ω') 学生の頃は栄養士の勉強をしていたので、その時の考えたメニューも載せていきたいと思います!更新は亀ペースですが「あ、これいい!」と思ったレシピをあげていきたいと思います。皆さんのレシピも拝見しつつつくれぽも投稿いたします(*´ω`*)
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