ひよこ豆は、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で便秘解消、ストレス解消、疲労回復効果があります(^^)

葉酸も摂れるひよこ豆の入ったトマトスープです。（1人分）118kcal／食塩相当量：0.7g■日高市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。■この献立について（主食）節約えびかつサンド（レシピID: 24841617）／（主菜）厚揚げナゲット（レシピID: 24841635）／（汁物）ひよこ豆のトマトスープ／（デザート）みかん寒天（レシピID: 24841666）【１人分】エネルギー：596kcalたんぱく質：26g（17%エネルギー）食塩相当量：2.9g野菜使用量：197g

トマトには、抗酸化成分の「リコピン」が多く含まれています。記憶力の低下や認知症の予防、老化を抑制する働きが期待できます。

野菜と豆がたっぷり入った満腹スープ。パスタにかけても美味しいっ♡

ごろごろお豆とたっぷりの春キャベツ。生姜とカレー粉でスパイシーな、具沢山の食べるスープです。

ひよこ豆とチキンでたんぱく質たっぷり！チキンとベーコンでコンソメ要らず♪野菜をたっぷり入れて召し上がれ。（写真はひよこ豆を入れる直前です）

【健康豆三種のトマトスープ★スマイリー流！】が「豆スープ」のクックパッドの人気検索でトップ10入りしました。

ひよこ豆がたっぷり入ってボリューム満点。ランチならパンと一緒に。ディナーならメインディッシュのソースにも。

材料入れて、圧力鍋にかけるだけで、簡単に体にいいスープです。家族のみんな大好きです。

具沢山なのにたった3分で仕上がる簡単なスープです！

　信じられないくらい野菜と茸がたっぷりの、ノンオイルのトマトスープです。ひよこ豆入りで、ダイエット時のご飯代わりにも。

スーパーフード、キヌアをスープにしたくて。南米ペルー産のものが多いキヌアは高たんぱくと栄養バランスに優れた食品。