ブリのムニエル☆タルタルソースのせ

朋友1979 @cook_40114759
お魚が苦手な方や、お子様も食べやすく、彩り鮮やかなムニエルです。チーズも一緒に載せて焼いても(^-^)
このレシピの生い立ち
以前入院した病院の食事で、出されたメニューを参考にしています(^^;今回はブリを使って、新しい食べ方を考えてみました。鮭、タラやサワラ等の白身魚はもちろん、カジキでも美味しいと思いますよ(^-^)
ブリのムニエル☆タルタルソースのせ
お魚が苦手な方や、お子様も食べやすく、彩り鮮やかなムニエルです。チーズも一緒に載せて焼いても(^-^)
このレシピの生い立ち
以前入院した病院の食事で、出されたメニューを参考にしています(^^;今回はブリを使って、新しい食べ方を考えてみました。鮭、タラやサワラ等の白身魚はもちろん、カジキでも美味しいと思いますよ(^-^)
作り方
- 1
玉ねぎ(苦手な場合は、水にさらして余分な水分を取っておく。)、パプリカはみじん切りにしておく。
- 2
ゆで卵をボウルに入れて、フォークでつぶし、1とみじんパセリ、マヨネーズを混ぜ合わせる。
- 3
ブリは、塩コショウを振って10分ほど置き、余分な水分を拭き取り、小麦粉を茶漉しに入れて、ふるいまぶす。
- 4
フライパンにオリーブ油を入れて、皮を下にして焼く。身の半分くらい熱が加わってきたら、ひっくり返してもう片面を焼く。
- 5
タルタルソース、チーズをのせる場合は、2~3分焼き、再びひっくり返してからのせる。ふたをして弱火で2分程蒸し焼きにする。
- 6
両面焼いてからのせる場合は、3~5分ほど焼いて、お皿に移し、タルタルソースを載せる。
コツ・ポイント
身が厚い場合は、最初からふたをして弱火で焼いてくと、早く焼けます。気になってやたらひっくり返すと、身が崩れてしまうので、極力ひっくり返さないように(^^;
タルタルソースをのせるタイミングはお好みで。
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