旬の里芋で、素朴な芋煮

ゆっこさん
ゆっこさん @cook_40129471

寒くなると食べたくなるなる芋煮。お肉を入れると子供達も食いつきます
このレシピの生い立ち
昔ながらの芋煮です

旬の里芋で、素朴な芋煮

寒くなると食べたくなるなる芋煮。お肉を入れると子供達も食いつきます
このレシピの生い立ち
昔ながらの芋煮です

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材料

  1. 里芋 5個
  2. 大根 3分の1本
  3. 人参 二分の一本
  4. コンニャク 二分の一袋
  5. ゴボウ 三分の一本
  6. しめじ 1袋
  7. 豚肉 100グラム
  8. 出汁 適量
  9. 長ねぎ 適量
  10. 油揚げ 適量
  11. 醤油 50CC〜お好みで

作り方

  1. 1

    生の里芋は皮を剥き、下茹でする。
    (水からにて、一煮立ちしたら湯切りする。中まで火を通すことはない)

  2. 2

    大根、人参は皮を剥き乱切りに、コンニャクは手でちぎり、ゴボウは皮を削ぎ切る。しめじは石づきを切り、子株を分ける

  3. 3

    豚肉と切りそろえた野菜を入れて、軽く炒める。出汁を入れて野菜に火が通るまで煮る。アクはこまめに取りましょう

  4. 4

    お好みで味噌や醤油などで味を整え、長ねぎのみじん切りやあれば油揚げ等を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

里芋は煮こぼす事。一度煮ておかないと、ぬめりが出て、ふきこぼれの原因になります。生の里芋はひと手間ですが、味が断然違います。

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ゆっこさん
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実家は割烹旅館。忙しい両親を待っていると腹が減るので、生存のためにご飯を作りお弁当を作ってきました。長じて栄養士。そんな私は手作り大好き。失敗なんて気にしない。栄養にはこだわり過ぎずをモットーに、はぶける手順は省いてお手軽簡単に、食べて長寿を目指します。
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