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マーボー冬瓜
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マーボー冬瓜-レシピのメイン写真

マーボー冬瓜

Katsuo☆T
Katsuo☆T @cook_40143094

冬瓜をしっかり味付けで、ご飯が進みます☆
このレシピの生い立ち
冬瓜をしっかり味付けで食べたくて、お気に入りの味付けから拝借して、自分なりにアレンジしました。

冬瓜をしっかり味付けで、ご飯が進みます☆
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冬瓜をしっかり味付けで食べたくて、お気に入りの味付けから拝借して、自分なりにアレンジしました。

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冬瓜をしっかり味付けで、ご飯が進みます☆
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冬瓜をしっかり味付けで食べたくて、お気に入りの味付けから拝借して、自分なりにアレンジしました。

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材料

約3人分
  • 冬瓜 150g
  • 茄子 1/2本
  • インゲン豆 10本程
  • ピーマン 中1個
  • 豚ひき肉 80g程
  • にんにくみじん切り 1かけ
  • 生姜すりおろし 小匙1
  • 白ネギ(みじん切り) 10cm
  • 豆板醤 小匙1
  • ●醤油 大匙2と1/2
  • ●砂糖 大匙2と1/2
  • ●酒 大匙1
  • ●水 50cc
  • ●鶏がらスープの素 小匙1/2
  • ●片栗粉 大匙1/2
  • ラー油 小匙1
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作り方

  1. 1

    冬瓜、茄子、ピーマンま厚さ5mm程で一口サイズに、いんげんは3cmくらいにカットしておく。

  2. 2

    油を引いたフライパンに△を入れ香り立ったら、豚ひき肉を入れある程度火が通ったら豆板醤を入れて炒める。

  3. 3

    火が通ったら一旦取り出し、冬瓜→いんげん→ピーマン→茄子の順番で炒めていく。油が足りなければ足してください。

  4. 4

    ひき肉を戻し、全体に馴染ませ、あらかじめ混ぜておいた●を回し入れ、火を止める。全体にとろみが付くように混ぜる。

  5. 5

    お皿に盛り、ラー油を回し入れれば、香り豊かな、冬瓜マーボーの出来上がり。

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Katsuo☆T
Katsuo☆T @cook_40143094
2017/07/21 08:51に公開

このレシピのキーワード

なす 片栗粉 ピーマン 豚ひき肉 いんげん豆 にんにく 酒 とうがん 長ネギ

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