簡単♪厚揚げと胸肉のシッカリつくね

クックサンタ
クックサンタ @cook_40049880

鶏の胸挽肉をシッカリつるつるつくねに仕上げました♪♪♪
このレシピの生い立ち
厚揚げと合わせて盛り付けてください♪♪♪兄弟料理が楽しいですよ♪♪♪

簡単♪厚揚げと胸肉のシッカリつくね

鶏の胸挽肉をシッカリつるつるつくねに仕上げました♪♪♪
このレシピの生い立ち
厚揚げと合わせて盛り付けてください♪♪♪兄弟料理が楽しいですよ♪♪♪

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材料

4人前
  1. 鶏ひき肉(塩麹なたは塩) 120g
  2. 厚揚げ(絹タイプ) 100gくらい
  3. 片栗粉 大匙1.5
  4. 胡麻 大匙1
  5. 胡麻むき身 大匙1
  6. オリーブオイル(炒め用) 大匙1

作り方

  1. 1

    厚揚げを刻んで準備します。

  2. 2

    更に片栗粉を入れますが少し硬い分ごま油を追加します。

  3. 3
  4. 4

    更に胡麻を入れて種完成♪♪♪

  5. 5
  6. 6

    好きな焼き目になったら水を少々蓋をして蒸らし完成♪♪♪

  7. 7

    青みを付け合せて完成♪♪♪

コツ・ポイント

鶏胸挽肉は塩麹であらかじめ一昼夜置いておき、味付けは塩麹だけとします。絹の厚揚げは滑らかさ、ごま油は歯ごたえのポイントです♪♪♪

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朝夕食に加えてお昼のお弁当を作っている料理好き男子♪   ★ブログ公開中 http://bentoutime.blogspot.com/★塩レモン・冷麦パスタ♪♪♪ が「冷や麦」の人気検索でトップ10入りしました。2014/10/05★MYキッチンが 200,000 回閲覧されました。 2014/03/13★20120701検索トップ10に『自家製♪鳥ハム』が入りました!感動です♪♪♪
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