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イカ鶏セロリの搾菜炒め
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イカ鶏セロリの搾菜炒め-レシピのメイン写真

イカ鶏セロリの搾菜炒め

サニブニ
サニブニ @cook_40104007

イカとセロリの中華炒めだとイカが高価なので鶏胸肉でボリュームアップ!
このレシピの生い立ち
セロリが束で安かったので

イカとセロリの中華炒めだとイカが高価なので鶏胸肉でボリュームアップ!
このレシピの生い立ち
セロリが束で安かったので

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イカ鶏セロリの搾菜炒め

サニブニ
サニブニ @cook_40104007

イカとセロリの中華炒めだとイカが高価なので鶏胸肉でボリュームアップ!
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セロリが束で安かったので

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材料

2〜3人分搾菜
  1. 鶏胸肉 100g
  2. ロールいか 1杯
  3. セロリ 2本
  4. 搾菜 みじん切り 小さじ1
  5. ゴマ油 大さじ半分
  6. マヨネーズ 小さじ1杯
  7. 醤油 小さじ1杯
  8. 鶏出汁顆粒 小さじ1杯
  9. 酒 小さじ1杯
  10. 生姜みじん切り 少々
  11. ニンニクみじん切り 少々
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は薄く切り、酒とマヨネーズで和えておく

    • イカ鶏セロリの搾菜炒め作り方1写真
  2. 2

    ロールイカは表面に切り込みを入れ、短冊形に切る

    • イカ鶏セロリの搾菜炒め作り方2写真
  3. 3

    セロリは葉の部分と茎の部分を分けて、一口大に切る

    • イカ鶏セロリの搾菜炒め作り方3写真
  4. 4

    ゴマ油を温めて、みじん切りの生姜とニンニクを香り立たせて、鶏肉を投入

  5. 5

    鶏肉の色が変わったらイカを混ぜ入れ、続いてセロリの茎を入れて炒め、鶏出汁の顆粒を振る

  6. 6

    みじん切りにした搾菜を混ぜ入れて軽く和えたら、イカとセロリに火が通っているかを見て(イカは白くなりセロリは半透明になる)

  7. 7

    醤油を回し入れ、最後にセロリの葉っぱを加えて、軽く混ぜて出来上がり

    • イカ鶏セロリの搾菜炒め作り方7写真
  8. 8

    塩味の加減は塩胡椒で整えてください

コツ・ポイント

セロリの葉っぱは直ぐに火が通るので、投入したら直ぐ火を下ろして下さい

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サニブニ
サニブニ @cook_40104007
2017/10/27 06:19に公開
カフェを始めて7年目。料理は知ってるつもりでもクックパッドで確認するとちょっとしたコツがあったり、工夫があったりして発見やヒントが満載です。店のブログもご覧下さい。http://blog.goo.ne.jp/sunnyboony/
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