さつまいもとリンゴのケーキ

セオリツ
セオリツ @cook_40212454

秋の旬の食材を使ったヘルシーなケーキです。
卵、乳製品・白砂糖不使用。
このレシピの生い立ち
さつまいもとリンゴがたくさんあったので作りました。

さつまいもとリンゴのケーキ

秋の旬の食材を使ったヘルシーなケーキです。
卵、乳製品・白砂糖不使用。
このレシピの生い立ち
さつまいもとリンゴがたくさんあったので作りました。

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材料

18cm型
  1. さつまいも 150g
  2. りんご 1個
  3. きび 10g
  4. 200cc
  5. 薄力粉 100g
  6. きび 60g
  7. アーモンドプードル 30g
  8. ベーキングパウダー(アルミフリー) 5g
  9. 乾燥おから 10g
  10. コメ 25g

作り方

  1. 1

    さつまいもは1cm角に、りんごは1/4の大きさに切り、芯をとってスライスしておきます。

  2. 2

    ★を全部鍋にいれ、さつまいもが柔らかくなるまで火を通します。その後、冷ます。

  3. 3

    薄力粉・アーモンドプードル・ベーキングパウダーを合わせてふるいにかけます。

  4. 4

    3の中にきび糖・乾燥おから・コメ油を入れてさっくりと混ぜます。

  5. 5

    さらにある程度冷めた★を煮汁ごと加えて混ぜます。

  6. 6

    生地を型に流し入れ、表面にリンゴを並べ180度に予熱したオーブンで約30分焼きます。焼き加減をみて時間は調整します。

コツ・ポイント

水の量は生地の加減をみて調節してください。
水分は少なすぎず多すぎず、生地の柔らかさは感覚を重視してください。

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体に優しいコドモのおやつ。もちろんオトナにも嬉しいおやつ。
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