カボチャのヨーグルトサラダ時々グラタン
チャキまま @cook_40243678
カボチャサラダでスイーツ気分に！
マフィンやクラッカーにのせたり、グラタンにしたり食べ方色々
このレシピの生い立ち
カボチャをスイーツ代わりに食べるのが大好きで*\(^o^)/*
カボチャのヨーグルトサラダ時々グラタン
カボチャサラダでスイーツ気分に！
マフィンやクラッカーにのせたり、グラタンにしたり食べ方色々
このレシピの生い立ち
カボチャをスイーツ代わりに食べるのが大好きで*\(^o^)/*
作り方
- 1
冷凍カボチャをレンジでチン又は、ワタを取ったカボチャにラップをかけて5分半か6分レンジでチンする。
- 2
熱いうちに塩を少しふり、つぶして、ラップをかけてさます。
- 3
マヨネーズ、プレーンヨーグルトを大さじ2とレモン汁少々を合わせておく。
- 4
冷めたカボチャに③と好みでナッツ類を入れて和えて、出来上がり！
- 5
♡グラタンなら、ヨーグルトとマヨネーズを好みの量で多めにして、とろけるチーズをかけて、トースターで焦げ目がつく位に焼く。
コツ・ポイント
冷凍の栗カボチャは熟していて安定した甘さで美味しく、レンジで直ぐに柔らかになって便利です。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
かぼちゃのヨーグルトサラダ｡*☆+:｡* かぼちゃのヨーグルトサラダ｡*☆+:｡*
生クリームを使わず、マヨネーズも少量のヘルシーなかぼちゃサラダです。ほんのりヨーグルトの酸味がよりヘルシーな気分に♡
-
-
-
さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ
秋の味覚のさつまいとかぼちゃのサラダ♪使うマヨネーズを半分はヨーグルトにして、低脂肪に抑えたサラダです。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19848013
