ピリ辛クリーミーそうめん

まめむーまん
まめむーまん @cook_40264357

ピリ辛で食欲増進。
夏野菜で体の熱を冷やす効果も
このレシピの生い立ち
素麺で腹持ち良くしたかった

ピリ辛クリーミーそうめん

ピリ辛で食欲増進。
夏野菜で体の熱を冷やす効果も
このレシピの生い立ち
素麺で腹持ち良くしたかった

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材料

1人分
  1. そうめん 1束
  2. トマト 5709186 4/1個
  3. きゅうり 4/1本
  4. なす 4/1本
  5. ハム 2枚
  6. めんつゆ濃縮タイプ 大さじ2
  7. 牛乳又は豆乳 150cc〜
  8. ラー油 適量

作り方

  1. 1

    なす→縦に半分に切ったものを厚さ3mmくらいに切る。
    シリコンスチーマーに入れ、電子レンジで1分半加熱

  2. 2

    トマト→1cm角
    きゅうり、ハム→細切り

  3. 3

    濃縮めんつゆを牛乳でお好みの濃さにし、具材と混ぜて冷蔵庫で冷やしておく

  4. 4

    茹でたそうめんに③とラー油をかけて出来上がり

コツ・ポイント

好みもあるけど豆乳の方がおすすめ

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