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- 1
ほうれん草→2~3cm幅にきる→耐熱容器にいれる→600wレンジで1分加熱。
・ボウルにしらす、白だし、醤油を合わせる。 - 2
～夕飯～
鯵の干物+大根おろし
ほうれん草としらすのお浸し
冷奴
ご飯
味噌汁 - 3
・ボウルにほうれん草を加え和えてお皿にもって出来上がり！
コツ・ポイント
ほうれん草をレンジで加熱する。
リアクション
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