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旨し❣❣ニンニク★チキンオイル焼き☆☆
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旨し❣❣ニンニク★チキンオイル焼き☆☆-レシピのメイン写真

旨し❣❣ニンニク★チキンオイル焼き☆☆

ふーみんbaba
ふーみんbaba @cook_40070622

コメ油使用★バーベキュー用のアルミ皿で簡単ニおつまみGood♪オイル焼き☆
このレシピの生い立ち
何時も、行く焼肉屋さんのアレンジです。
ホクホクニンニクと安いむね肉が美味しいの。

コメ油使用★バーベキュー用のアルミ皿で簡単ニおつまみGood♪オイル焼き☆
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ふーみんbaba
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ホクホクニンニクと安いむね肉が美味しいの。

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材料

1人分
  • 鶏むね肉(切り落とし) 2~3切れ
  • ニンニク 4片位
  • 長ネギ 6cm位
  • 鷹の爪 1本
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • コメ油 材料の半分位
  • バーベキュー用のアルミ皿 1枚
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作り方

  1. 1

    バーベキュー用のアルミ皿に、塩、ブラックペッパーを入れる。肉、ニンニク、長ネギの白い所、鷹の爪、油を入れる。

    • 旨し❣❣ニンニク★チキンオイル焼き☆☆作り方1写真
  2. 2

    バーベキュー用の網をコンロに乗せて、弱火より少し強くフライする。フォーク等でコロコロして火が通ったら、ネギの青い所in。

    • 旨し❣❣ニンニク★チキンオイル焼き☆☆作り方2写真
  3. 3

    火を消す。タオル等の上で召し上がれ<(_ _*)>

    • 旨し❣❣ニンニク★チキンオイル焼き☆☆作り方3写真

コツ・ポイント

酸化に強く、身体にGoodのコメ油で、鶏肉とニンニクに火が通れば。ok★何も無いです。鷹の爪はお好みで♡残った油は、カレー等に使用してね★

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ふーみんbaba
ふーみんbaba @cook_40070622
2017/10/29 12:43に公開
保育園の調理師です。私生活では3人の子供がいて、公務員にをして来ました。今では50代ですが8人の孫がいます。安全に簡単に、美味しい(o^~^o)食生活☆を気にかけてます。働きながらの子育ては面倒臭い事はどうすれば皆笑って生活するか考えて来ました#^.^#離乳食~オヤツ迄色々少しずつ投稿してみますね!!子供達いっぱい食べてお~きくな~れ♪ 私にできる事といえば食べる事位…元気なうちにレシピ残します
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このレシピのキーワード

にんにく こめ トウガラシ 鶏胸肉 長ネギ

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