旨し❣❣ﾆﾝﾆｸ★ﾁｷﾝオイル焼き☆☆

Name: 旨し❣❣ﾆﾝﾆｸ★ﾁｷﾝオイル焼き☆☆
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉(切り落とし) 2～3切れ; ﾆﾝﾆｸ 4片位; 長ネギ 6cm位; 鷹の爪 1本; 塩 少々; ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 少々; コメ油 材料の半分位; バーベキュー用のアルミ皿 1枚

ふーみんbaba @cook_40070622

コメ油使用★バーベキュー用のアルミ皿で簡単ﾆおつまみGood♪オイル焼き☆
このレシピの生い立ち
何時も、行く焼肉屋さんのアレンジです。
ホクホクニンニクと安いむね肉が美味しいの。

旨し❣❣ﾆﾝﾆｸ★ﾁｷﾝオイル焼き☆☆

ふーみんbaba @cook_40070622

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材料

1人分

鶏むね肉(切り落とし) 2～3切れ
ﾆﾝﾆｸ 4片位
長ネギ 6cm位
鷹の爪 1本
塩少々
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ少々
コメ油材料の半分位
バーベキュー用のアルミ皿 1枚

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作り方

1
バーベキュー用のアルミ皿に、塩、ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰを入れる。肉、ﾆﾝﾆｸ、長ネギの白い所、鷹の爪、油を入れる。
2
バーベキュー用の網をコンロに乗せて、弱火より少し強くフライする。ﾌｫｰｸ等でｺﾛｺﾛして火が通ったら、ネギの青い所in。
3
火を消す。タオル等の上で召し上がれ<(_ _*)>

コツ・ポイント

酸化に強く、身体にGoodのコメ油で、鶏肉とﾆﾝﾆｸに火が通れば。ok★何も無いです。鷹の爪はお好みで♡残った油は、カレー等に使用してね★

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つくれぽ

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ふーみんbaba @cook_40070622

2017/10/29 12:43に公開

保育園の調理師です。私生活では3人の子供がいて、公務員にをして来ました。今では50代ですが8人の孫がいます。安全に簡単に、美味しい(o^～^o)食生活☆を気にかけてます。働きながらの子育ては面倒臭い事はどうすれば皆笑って生活するか考えて来ました#^.^#離乳食～ｵﾔﾂ迄色々少しずつ投稿してみますね！!子供達いっぱい食べてお～きくな～れ♪　私にできる事といえば食べる事位…元気なうちにﾚｼﾋﾟ残します

このレシピのキーワード

にんにくこめトウガラシ鶏胸肉長ネギ

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