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レタスとトマトのスープ
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レタスとトマトのスープ-レシピのメイン写真

レタスとトマトのスープ

渋谷区コンテスト
渋谷区コンテスト @cook_40224980

健康づくりレシピコンテスト第三回(2015年度)
中学生部門 努力賞 の作品です!
このレシピの生い立ち
この作品は、「えだまめコーンピラフ」と合わせて1つの献立になります。
ご覧ください!
【1人分合計】 
エネルギー 519kcal  
塩  5.7g  
野菜 163g

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材料

  • ☆レタス 150g
  • ☆ミニトマト 5個(100g)
  • 卵 1個
  • ☆水 500㎖
  • 粉末コンソメ 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは 4つ割りにする。

  2. 2

    鍋に☆印の材料を入れ強火で加熱する。

  3. 3

    沸騰したら調味料を入れ、とき卵をまわし入れ、塩で味をととのえる。

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渋谷区コンテスト
渋谷区コンテスト @cook_40224980
2016/03/04 02:27に公開
渋谷区は2019年10月、区内在住小中学生を対象とした「第7回渋谷区健康づくりレシピコンテスト」を開催しました。今回は小学生の部、中学生の部で合計9人が入賞!その工夫を凝らした受賞レシピをご紹介いたします!今回のテーマは「我が家のとっておきの豆料理!」。受賞レシピで、栄養バランスを考えた健康的な食生活を身につけましょう!!
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このレシピのキーワード

スープ レタス ミニトマト 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19855018
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