チキンラタトゥイユと小松菜の卵とじ

もりもりかーちゃん
もりもりかーちゃん @cook_40136654

鶏肉たっぷりでボリューム満点。
育ち盛りの子供達も満足!
このレシピの生い立ち
鶏肉でボリューム満点です。
これだと野菜もたっぷり食べてくれるので、
おかわりしても大丈夫❗️

チキンラタトゥイユと小松菜の卵とじ

鶏肉たっぷりでボリューム満点。
育ち盛りの子供達も満足!
このレシピの生い立ち
鶏肉でボリューム満点です。
これだと野菜もたっぷり食べてくれるので、
おかわりしても大丈夫❗️

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材料

5人分
  1. 鶏肉 3枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. なす 5本
  4. ズッキーニ 1本
  5. 黄色パプリカ 1個
  6. トマト缶 2缶
  7. 900cc
  8. ローリエ 2枚
  9. コンソメ 2個
  10. 塩コショウ 適量
  11. 小さじ1
  12. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。
    塩コショウして炒めてる間に、玉ねぎを切る。
    一口大に切ったら、一緒に炒める。

  2. 2

    なすとズッキーニは輪切りにする。玉ねぎが透き通ってきたら、なすとズッキーニも入れる。

  3. 3

    パプリカをくし切りにして半分にする。そして、一緒に炒める。

  4. 4

    トマト缶2つ、
    お水900cc位入れて、ローリエ、コンソメを加えて、煮込む。

  5. 5

    その間に小松菜を一口サイズに切る。茎の方をゴマ油で炒める。
    だしの素小さじ1、お酒少々、砂糖小さじ大盛1を加える。

  6. 6

    葉の方を加えて、しょう油を加える。
    卵6個をといて入れる。
    ふわっとなったら火を止める。

  7. 7

    キチンラタトゥイユの味を整えます。
    今回は、塩、砂糖を小さじ1づつ足しました。

コツ・ポイント

野菜はあるものでも大丈夫。
キャベツたっぷりでも美味しいですよ。

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もりもりかーちゃん
に公開
子供が3人いる5人家族なので、作る量が多いです。お肉が大好きなので、野菜もたっぷり食べれるよう工夫してます!
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