簡単!フライパン唐揚げ☆油100cc

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

じっくりカラッとジューシーに揚げます!「たっぷりキャベツ」添え

このレシピの生い立ち
フライパン唐揚げに挑戦
竜田揚げか唐揚げか悩んで唐揚げに!

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材料

2人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 小麦粉 大さじ2
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 漬けたれ
  5. 醤油、酒 各大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. 生姜(チューブ) 1cm
  8. たっぷりキャベツ
  9. キャベツ(千切り) たっぷり
  10. オリーブオイル、醤油 各小さじ2
  11. 鰹節 少々

作り方

  1. 1

    たれを作っておく
    肉の裏側に斜めの切れ目を入れる

  2. 2

    10等分程度に切る

  3. 3

    漬けタレをしっかり揉み込む

  4. 4

    粉を合わせてしっかり混ぜる

  5. 5

    キッチンペーパーに肉を置いてたれを少し取ってから粉を付ける

  6. 6

    フライパンに油を100cc入れる
    火を点けて肉の皮を下にして敷き詰めて中火にして5分

  7. 7

    全部反して5分
    もう一度全部反して強火にして30秒

  8. 8

    カラッとしっとり仕上がります

コツ・ポイント

油5mm=100ccでOK
砂糖の浸透圧でジューシーに仕上がります

たっぷりキャベツ ID:19407133
千切りキャベツは太く切れてもOK
調味料は増やしてもOK
5,6回全体を混ぜれば完成

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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