簡単!愛情いっぱいピーマン炒め☆

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

お箸が止まらず無限に食べられそう?!シンプルですぐ出来て、健康促進&愛情いっぱいの一品です。
このレシピの生い立ち
産後まだ動けないときに母が作ってくれた炒めものが美味しかったので、自分なりに旨味が増すように工夫しつつ、ピーマンで作ってみました^^お陰様で元気いっぱい♪お母さんサポートありがとうございました♡

簡単!愛情いっぱいピーマン炒め☆

お箸が止まらず無限に食べられそう?!シンプルですぐ出来て、健康促進&愛情いっぱいの一品です。
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産後まだ動けないときに母が作ってくれた炒めものが美味しかったので、自分なりに旨味が増すように工夫しつつ、ピーマンで作ってみました^^お陰様で元気いっぱい♪お母さんサポートありがとうございました♡

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材料

2人分
  1. ピーマン 90g(5個)
  2. 油 ※米油やサラダ油 小さじ2
  3. 醤油 小さじ2
  4. 鰹節 3g

作り方

  1. 1

    ピーマンのヘタと種を除き、6mm程度の細切りにします。

  2. 2

    フライパンに油を広げ、ピーマンを強火で30秒強炒めます。

  3. 3

    醤油を小さじ1鍋肌に垂らして、ピーマンに絡めます。

  4. 4

    火を止めて醤油を更に小さじ1加えてピーマンに絡め、たっぷりの鰹節で味を調えたら出来上がり!

コツ・ポイント

ピーマンは細め&食べやすい長さに切ること。
強火で一気に加熱しつつ、炒めすぎないこと。色がきれいで歯ごたえもありつつ、青臭い味はしない仕上がりになります。
醤油を2度に分けること。最初は香ばしく味付け、最後に加えて醤油の風味が活きます。

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サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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